Seks doe je met je hoofd

Seks zit in je hoofd

Wat? Ok, wacht! Ik zie je gedachten gelijk afdwalen naar minder plezante beelden. Dat is dus niet wat ik bedoel. De meeste mensen denken dat seks vooral plaatsvindt met beider geslachtsdelen (of één), terwijl het belangrijkste orgaan dus je hersenen zijn. Ga maar na bij jezelf. Waar onstaan fantasieën? Waar neem je de beslissing of je zin hebt? Wat stuurt je motoriek? De hersenen zijn het orgaan waar alle prikkels verwerkt worden. Maar dat hoef ik je natuurlijk niet te vertellen. Want als je dit leest, grote kans dat jij of je partner ADHD heeft. Zo niet, dan moet je gewoon verder lezen. Misschien herken je zonder ADHD hier ook wat in.

Overprikkeld

Prikkels komen van alle kanten, van binnen en van buiten. Ze duikelen als een gek over elkaar heen om maar gehoord of gezien te worden. Ze zorgen voor afleiding, een overvolle agenda, een stukje ongeduld en nogal wat andere zaken. Nu je weet dat je je hoofd nodig hebt voor een vrijpartij, snap je misschien dat seks een uitdaging kan vormen. Hersenen verwerken prikkels. Seks ontstaat in je hoofd.

Past seks er dan nog bij?

Seks met een ADHD’er

In sommige gevallen niet. Eerder al verscheen ‘Seks met een stuiterbal’. Hierin werden een aantal zaken aangekaart en aan de reacties te zien was het heel herkenbaar. Ook werd duidelijk dat veel onbekend terrein is. Denk je eindelijk de ADHD onder de knie te hebben, moet je híér ook nog over nadenken.

En er dan nog over praten met je partner.

Geen zin in seks

Neem bijvoorbeeld geen zin in seks. Iets wat je behoorlijk in de weg kan zitten, maar wat ik volstrekt logisch vind. Hoe moet je nu nog aan seks denken, als je hoofd al helemaal vol zit met andere dingen? Want ja, die lossen zich niet vanzelf op. Ze vergen allemaal aandacht van je. En als je net denkt dat je het een hebt opgelost, dient het andere zich weer aan. Dat andere is net zo belangrijk als dat ene. Voordat je het weet, moet je ook nog aandacht besteden aan dit en aan dat. Wacht, je bent vergeten om iets te doen, omdat je zo druk was met dat ene. Tegelijkertijd neem je dat andere ook nog even door in gedachten. Want een detail zit je dwars.

Te moe voor seks

Ben je eindelijk klaar met denken, moet je slapen. Want je bent moe van steeds maar weer pas op de plaats maken. Je aanpassen aan de snelheid (of eigenlijk traagheid) van andere mensen. Daar gaat nog meer energie in zitten dan alle dingen die je normaal op een dag doet of denkt. Als je moe bent, heb je geen zin in seks. En je weet ‘wanneer ik nu ga vrijen, gaat het van mijn slaaptijd af’. Morgen zit je hoofd nog voller, want dat doet slaaptekort met je.

Praten over seks en ADHD

Voor je het weet zit je opgezadeld met een schuldgevoel. Je merkt dat je partner graag wil, maar op de tenen loopt. Hij of zij weet het ook niet meer na de zoveelste afwijzing. Ben je eenmaal in die cirkel beland en kom je er lastig uit. Durf er over te praten. Je zult zien dat het oplucht.

Diclaimer: Soms zijn oorzaken en gevolgen ingewikkelder. Lees meer op www.seksualiteit.nl over geen zin in seks. Heb je het idee dat je hulp kunt gebruiken? Zoek dan een deskundige in de buurt om jou en/ of je partner te ondersteunen. Bijvoorbeeld een geregistreerd seksuoloog via nvvs.info of PSYQ.

Deze blog verschijnt 1 april op www.adhder.nl, maar ik mocht alvast mijn mond voorbij praten.